Aujourd’hui, j’ai envie de vous recommander un livre. Il s’agit de Emotions, mode d’emploi par Christelle Petitcollin aux éditions Jouvence. Il m’a été initialement recommandé par une amie et coach. Son prix est très abordable (environ 5 euros) pour une 100aine de pages. Il se lit facilement – le style en est simple et efficace.
Les émotions sont notre fonctionnement le plus basique. Pour diverses raisons, qu’elles soient sociétales, culturelles ou éducationnelles, nous avons grandi en refoulant certaines émotions ou bien en ne souhaitant en avoir que de joyeuses – d’ailleurs, si vous n’avez pas vu le film d’animation Vice Versa, je vous le recommande chaudement.
Avec ce livre, j’ai appris à identifier et utiliser mes émotions de façon positive. Et même plus que cela, grâce aux mises en pratiques, j’ai pu aider mon fils de 4 ans à gérer un événement marquant à l’école juste après avoir fini la lecture !
Ce livre propose, en outre, des mises en pratique simples et efficaces.
Alors, si le domaine des émotions vous est plus ou moins obscur, si vous souhaitez mieux vous comprendre ou si vous aimeriez de l’aide pour accompagner vos enfants, ce livre est pour vous !
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